Za šta su korisne semenke čija, i kako ih koristiti

Ako još niste imali dodira sa tako fenomenalnim proizvodom kao što su sjemenke čija, ovaj članak će vam pomoći da upoznate sve njegove prednosti.

One su neprevaziđen proizvod u cilju smanjenja težine, moćan su izvor kalcijuma, omega-3 masnih kiselina i antioksidanata. Konzumirajući ove sjemenke izgledaćete mlađe, postaćete energičnije i osjećaćete se mnogo zdravije i vitalnije.

Samo zdrav čovjek može biti sretan. Kako je divno što se priroda pobrinula i poklonila nam mnogo prirodnih produkata zahvaljujući kojima se mogu izliječiti mnoga oboljenja, ili spriječiti njihova pojava. Sjemena čija su porijeklom iz Meksika, Asteci su ih neizostavno koristili.

Ovaj nevjerovatno koristan proizvod sadrži 20% proteina, 34% masti, 25% dijetetskih vlakana, a takođe, i značajnu količinu antioksidanata. Posebno su bogati linolenskom kiselinom i drugim omega-3 nezasićenim masnim kiselinama.

Pa, kakva je korist od svih ovih sastojaka?

Smanjenje težine

Pošto ova sjemena apsorbiraju dosta vode, odmah nakon što dospijevaju u želudac, kod čovjeka se stvara osjećaj sitosti. Konzumirati ove sjemenke znači brzo i efikasno mršaviti bez štete po zdravlje, jer u sebi sadrže sve neophodne vitamine i hranljive sastojke. Nestaje želja za nezdravom hranom, što takođe, nije zanemarljivo.

Moćan izvor kalcijuma

U sjemenkama čija nalazi se pet puta više kalcijuma, nego u mlijeku, i dva puta više kalijuma, nego u bananama. Za vegetarijance ovaj produkt je, jednostavno, nezamjenljiv.

Svako ko želi svoj organizam obogatiti kalcijumom, treba da proba ove sjemenke – organizam u potpunosti apsorbire kalcijum iz ovih organskih sjemenki. Više neće biti nikakvih problema sa krhkim kostima, lošim noktima i kosom.

Omega-3 masne kiseline to je – lijek

Sjemena čija obiluju masnim kiselinama, isto tako kao i crvena riba. Podsjetićemo se svojstava ovih kiselina: one snižavaju nivo holesterola, poboljšavaju rad srca, pomažu da se izborite sa depresijom i poremećajima raspoloženja. Masne kiseline doprinose radu našeg mozga i odlično se odražavaju na našoj koži.

Vječna mladost

Ova neprevaziđene semena sadrže ogromnu količinu antioksidanata, koji doprinose mlađem izgledu nazavisno od godina, i zaštiti od infektivnih oboljenja. Koncentracija antioksidanata u ovim, naizgled jednostavnim semenkama, veća je nego kod borovnice i aronije.

Energija

Za sve koji se bave sportom, i vole specijalne dodatke ishrani koji povećavaju energetski resurs za efikasnije treninge, ova sjemena su veoma korisna. Ona sadrže istu količinu korisnih materija , koliko i proteinski kokteli, koji se piju sa ciljem dobijanja mišićne mase ili bolje izdržljivosti. Odličan produkt za sportaše!

Kako konzumirati sjemenke čija:

3-4 supene kašike dnevno – to je količina sjemenki koja je najblagotvornija za vaš organizam.

Možete početi sa jednom supenom kašikom i postepeno povećavati količinu unosa. Sjemenke su neutralnog ukusa, možete ih dodavati u sva jela: čorbe, kaše, supe, jogurt, posipati salate. Ove semenke imaju duži rok trajanja, što je, takođe, bitno.

Probajte dodati u ishranu ove dragocjene sjemenke i ubrzo ćete primijetiti kako će se vaše zdravlje poboljšati.

Izvor: uspesnazena.com

Maslačak liječi rak, hepatitis, jetru, bubrege, želudac – Evo kako ga pripremiti!!

Slikovni rezultat za Maslačak liječi rak, hepatitis, jetru, bubrege, želudac – Evo kako ga pripremiti!!

Pravi božji dar: Ova biljka vas može spasiti od svih mogućih bolova!

Istraživanja potvrđuju da čuvarkuća u sebi sadrži tanin, biljnu sluz, vrijedne kiseline, flavonoide i ugljikohidrate. U narodnoj medicini koristi se zbog svojih antiupalnih, adstringentnih i diuretičkih svojstava.

Ova biljka je stari narodni lijek za uhobolju, oštećenja bubnjića i gubitak sluha. Njen sok se koristi kako bi otopio višak smole u uhu, a nakon korištenja se primjećuje i smanjenje boli. Istraživanja pokazuju da polisaharid iz soka čuvarkuće djeluje na imunološki sustav i prevenciju kancerogenih oboljenja. Primjenjuje se u obliku soka, obloga, masti, tinkture ili čaja.

Ovo “obično” lišće sprječava moždani udar, hipertenziju, dijabetes, Alzheimerovu bolest…

Dugo vremena znanstvenici su testirali ekstrakt maslinova lista po svojim korisnim svojstvima te su otkrili da je vrlo učinkovit protiv raznih bolesti.

Maslinovo lišće ima mnoge zdravstvene prednosti, kao što su zaštita kardiovaskularnog i imunološkog sistema, povećanje energije, regulacija krvnog pritiska, prevencija dijabetesa i Alzheimerove bolesti.

Svi znamo da maslina raste u mediteranskim zemljama, ali ona također raste u južnoj Australiji, Peruu i Čileu. Natrag u 1800-te, lišća masline su korištena kao lijek za groznicu, a nekoliko desetljeća kasnije, ovi listovi zelene masline su korišteni za pripremu čaja za liječenje malarije.

Zbog svojih antibakterijskih svojstava, ekstrakt lista masline se koristi za liječenje raznih bolesti, kao što su: Candida infekcija, meningitis, encefalitis, gripe, humani herpes virus 6 i 7, hepatitis B, upala pluća, prehlada, Epstein – Barr virus (EBV), herpes i i II, herpes zoster, malarije, denga groznica, hronični umor, tuberkuloza, gonoreja, teški proljev, infekcije mokraćnog sustava, infekcije uha i HIV / AIDS-a.

Ekstrakt lista masline je pokazala da ima zaštitni učinak na srce te može spriječiti koronarne okluzije. Također štiti krvne žile od oštećenja. Ako uzimate ekstrakt lista masline za dugo vremensko razdoblje, smatra se da mogu preokrenuti ateroskleroze.

Dodavanje maslinovog ulja u prehrani je jako dobro za  zdravlje, ali osim toga, ekstrakt lista masline je još jedan prirodni način da poboljšate svoje zdravlje na način kojeg i niste svjesni.

Maslinov ekstrakt lista se može naći u obliku kapsula, ekstrakta ulja ili kao lišće. Možete pripremiti sebi ekstrakt i med za čaj koristite maslinovo list, ili samo staviti nekoliko kapi ekstrakta maslinova lista direktno na jezik.

Čak i liječnici odobravaju ovaj čudesni lijek: Sprječava srčani i moždani udar, ubija holesterol…

Smjesa meda i cimeta

Znanstvenici, liječnici i drugi stručnjaci su više puta potvrdili prednosti redovite konzumacije meda u kombinaciji sa cimetom kao moćno oružje u borbi protiv mnogih bolesti.

Više od 4000 godina, med se koristi kao tradicionalni lijek za gotovo sve bolesti. Egipćani su ga koristili za liječenje rana, Grci kako bi imali dug život, a Indijanci da uspostave ravnotežu u tijelu. Moderna medicina se slaže sa svime…

Cimet se smatra prikladnim poklonom za redovnike zbog svojih prednosti u liječenju mnogih bolesti.

Evo za šta je sve korisna ova čudesna kombinacija:

Smanjenje kolesterola

Dodajte dvije žlice meda i tri žlice cimeta u veliku šalicu čaja. Upotreba ove smjese uzrokuje smanjivanje kolesterola za 10% nakon dva sata.

Kardiovaskularne bolesti

U jutarnjim satima, staviti malo meda i cimeta na komad kruha. Ako redovito konzumirate tu kombinaciju, to će pomoći da se smanji razina kolesterola u krvi i spriječiti mogućnost dobivanja srčanog udara.

Protiv artritisa

U šolju kuhane vode, pomiješajte dvije žlice meda i žlicu cimeta. Popijte ovo ujutro i navečer. Uz redovitu upotrebu, ovaj napitak će pomoći u liječenju kroničnog artritisa.

Protiv infekcije žučnog mjehura

Ako imate bilo kakve infekcije žučnog mjehura, možete koristiti mješavinu gore navedenog, ali ovaj put promijeniti količinu meda i cimeta. U šolju kuhane vode, stavite dvije kašike cimeta i veliku kašiku meda.

Protiv prehlade

Ako imate problema sa čestim prehladama, napraviti smjesu od žlice meda i četvrt žlice cimeta. Ova smjesa će pomoći u liječenju prehlade, kroničnog kašlja i začepljenja sinusa.

Jača imunitet

Poželjno je konzumirati ovo svaki dan. Oni štite tijelo od bakterija i virusa…

Ne bacajte peteljke od trešnje

Napravite od njh ovaj čaj koji pomaže kod upale bubrega, mokraćnih kanala.

Trešnja je voće koje je veoma zdravo i korisno. Međutim, znate li i da peteljke od trešnji možete iskoristiti u službi zdravlja. Peteljke su dobre kod upale bubrega i mokraćnog mjehura. Saveznika u njemu možete pronaći i kod bubrežnih te mokraćnih kamenaca, a izvrstan je i u borbi protiv proljeva. Iskoristiti ga možete i protiv celulita. 

Za napitak vam je potrebno:

– dvije kašike usitnjenih peteljki trešnje

– 2,5 dcl vode ili mlijeka

Usitnjene peteljke trešanja preliti vodom ili mlijekom, zakipjeti i lagano kuhati 2 – 3 minute. Nakon što pokriveno odstoji 5 – 10 minuta, čaj procijediti i topao uzimati 3 puta na dan, nakon jela.